-
Hafa sérstakan skilning á fólki sem borðar ekki morgunmat „Fimm mínútur í viðbót, bara fimm mínútur í viðbót...“ „Guð minn góður!Seinn aftur!Hljóp...“ Langar alltaf að sofa meira á morgnana, vakna til að flýta sér í vinnuna, það var í raun ekki tími til að útbúa morgunmat.Vísindaleg pörun á...Lestu meira»
-
Góður morgunverður getur gefið þér orku fyrir daginn.Þess vegna er ekki hægt að takast á við morgunmat af frjálsum hætti, sérstaklega heima til að fara í skólabörn, borðaðu aðeins morgunmat á réttum tíma á hverjum degi, til að læra meira alvarlega.Mér finnst gott að blanda haframjöl við jógúrt í heitu veðri...Lestu meira»
-
Það vantar ekki fólk í kringum okkur sem finnst gaman að borða súkkulaði, en það hefur stundum áhyggjur af því að borða of mikið súkkulaði er ekki hollt, vinstri er hollt, hægri er ánægð, í raun mjög erfitt.„Áhrif kakópólýfenólríks súkkulaðis á blóðsykursfall eftir máltíð, ...Lestu meira»